Al patrulea episod al podcastului E vremea mea le-a avut ca invitate pe Mihaela Tatu și pe dr. Corina Gică, medic ginecolog.
Puteți vedea aici video-ul în care eu și Monica Rădulescu discutăm cu cele două invitate:
dar las mai jos ideile cu care am rămas și care cred că pot fi de ajutor cuiva care trece prin perioada asta, oribilă din punctul meu de vedere, în care începi să îmbătrânești, să nu te mai recunoști când te vezi în vitrinele magazinelor, să observi cum corpul se degradează și nu poți face mare lucru să oprești asta:
Mihaela Tatu:
- Creierul are posibilitatea să se reseteze. Și eu mă trezesc cu popoul în sus, dar mă uit la mine în oglindă și-mi zic Hai, mă, că nu ești așa de lepădat!
- O femeie de 40-45 de ani este seducătoare și senzuală până în măduva oaselor. Unei femei de 40-50-60 de ani îi fac curte bărbați cu vârste cuprinse între 25 și 70.
- Gândurile pe care le ai generează fricile care te bântuie în așa fel încât să te încrețești toată și la 30, nu doar la 60 de ani.
- Ce-ar fi dacă ne-am bucura de faptul că mai prindem o zi? Viața nu e ușoară! Dar dacă ți-o mai faci și tu neplăcută, ce Dumnezeu facem? Cum să te-mpiedici de un rid?
- Nu există vârstă pentru un nou început. Ești ceea ce alegi tu să fii în fiecare moment. Vă treziți dimineața, să faceți igiena aparatului de vorbire, vă uitați în oglindă și vă puneți zâmbetul pe față. Te prefaci azi, te prefaci mâine, după care intră în ființa ta, pentru că zâmbetul pe care l-ai pus îți stimulează corpul să genereze hormoni de fericire.
Dr. Corina Gică:
6. Vaginul este un organ care se autocurăță. Așa cum pielea își schimbă epidermul în fiecare zi, așa face și vaginul, se curăță singur. De asta avem această scurgere vaginală, care este absolut normală dacă nu își schimbă mirosul sau consistența. Dușurile intravaginale – mai bine nu! Ele cresc riscul de apariție a vaginozei bacteriene.
7. Igiena intimă, înainte și după contactul sexual: facem duș înainte cu un produs cu PH neutru și duș și pipi după. Nu spălăm în interior, sperma se scurge singură, se lichefiază.
8. Absorbantele zilnice nu sunt indicate, ele au o lungime perfectă să facă o legătură dintre anus și vagin. În plus, ele împiedică pielea din zona intimă să respire și asta duce la o încălzire, apoi la transpirație. Transpirația va fi absorbită de absorbant și pentru că e mediu umed, deci propice, bacteriile vor urca spre uretră sau vagin.
9. Lubrifiantul este bine să fie pe bază pe apă.
10. Pentru pacientele care intră devreme la menopauză este recomandat să facă substituție hormonală. Ajută la uscăciunea vaginului, la atrofia vaginală. E ca și cum am avea un sac cu bile able și la un moment dat apare și o bilă neagră. Nu o putem scoate, dar putem aduce mai multe bile able. Ne protejăm de toxine – fumatul, poluarea din mediu – introducem o dietă corectă.
Pentru concluziile din episoadele anterioare, dați click aici:
Lia Bugnar și Lavinia Bârlogeanu
Rodica Mandache și Roxana Bohîlțea.
Pentru ce și-a însușit Monica Rădulescu din acest al patrulea episod, dați click aici.
Podcastul „E vremea mea” este produs de DeciSePoate după un concept al meu și găzduit de Pacientul 2.0.
Gazde: eu și Monica Rădulescu.
Creative guru (regie, lumini, camere, montaj, generic) este Ivona Dorohoianu.
De sunet, timpi de producție și bani are grijă Lucian Ioniță.
Logo-ul a fost creat de Alexandra Ioana Radu.
Sponsori sunt Good Days Therapy, Freshful, Dux MD Pharma Solutions și Regina Maria.