Episodul patru din podcastul E vremea mea (sezonul 2) le-a avut ca invitate pe Daniela Nane si pe Dana Dobrescu, coach de stil de viață sănătos.
Apropo de Dana Dobrescu, cu ea am slăbit eu 9 kg într-un an, mâncând în fiecare zi ceva dulce. Vezi articolul aici. V-o recomand călduros, e mai mult decât o nutriționistă, pentru mine e ca un mentor, mă ajută să mă așez pe calea cea bună nu doar legat de mâncare, ci și de sport, echilibru mental, organizare etc. O puteți găsi pe wellbeingcircle.ro.
Uite aici episodul:
Iar aici las ce a spus Daniela Nane și cred că ar putea fi de folos oricui:
- Caut bucuria în absolut orice. Dacă un proiect nu îmi aduce bucurie, încerc să nu mă implic sau îmi găsesc motive de bucurie, inclusiv că s-a terminat.
- Nu ni se cuvine nimic, totul e o favoare! De la univers, de la oameni… totul e o favoare!
- Privim viața doar prin ceea ce poate să accepte filtrul nostru. Din tot ceea ce ni se întâmplă, din tot ceea ce trăim, acceptăm numai ceea ce este în concordanță cu propriile credințe.
- Scopul cel mai înalt al fiecăruia dintre noi este să evoluăm. Întotdeauna vei găsi lucruri pe care să le îmbunătățești la tine. Și cred că ăsta este bagajul cu care vom pleca la cer. Nu ar trebui să fim preocupați de trup, ci de lumina din suflet. Pe ea ar trebui să o creștem. Cu frumusețe, cu generozitate, cu bunătate, cu virtuți. E o muncă asiduă. Așa crești!
- E important să nu trăim cu frâna de mână trasă.
- Vreau să bucur oamenii! Misiunea mea e să bucur oamenii.
- Toți oamenii îmbătrânesc, dar unii rămân cu lumina tinereții, alții o pierd.
- Nu mă mai supără nimic. Privesc viața cu detașare, îi mulțumesc lui Dumnezeu pentru tot ce vine, chiar dacă pare mai puțin plăcut, dar mă gândesc că poate nu îi văd înțelesul acum. Îmi adun forțele și încerc să trec peste orice provocare alegând calea cea dreaptă, cea bună. Iisus este etalon. Mă gândesc „În situația asta, ce-ar face Iubirea acum? Cum ar reacționa?” Și zic OK, iartă-i, Doamne, că nu știu ce fac. De câte ori să ierți? De 70 de ori câte 7!
- Am fost ani de zile singură și probabil asta e teama mea cea mai mare, că voi fi singură la bătrânețe.
Uite aici și ideile cu care a rămas Monica Rădulescu din discuția cu Dana Dobrescu.
Podcastul E vremea mea este realizat după un concept al meu, este produs de DeciSePoate și găzduit de Pacientul 2.0.
Gazde suntem eu și Monica Rădulescu.
Creative guru (regie, lumini, camere, montaj, generic) este Ivona Dorohoianu.
Producător este Lucian Ioniță.
Logo-ul a fost creat de Alexandra Ioana Radu.
Sponsori sunt Manhae – gamă de suplimente alimentare pentru femei, Alphega, DeLonghi, Regina Maria Rețeaua Privată de Sănătate, Roche, MSD, Genekor.